BENEFÍCIOS:

- Melhora o tônus muscular;

- Rejuvenesce o sistema imunológico;

- Regenera as juntas ósseas;

- Melhora a resistência e reduz a fadiga;

- Controla o colesterol e a pressão arterial;

- Controla o estresse e diminui a ansiedade;

- Auxilia no tratamento de insônia.

- Melhora a atenção, o senso de percepção e amplia o senso de espaço e direção;

- Aprimora os reflexos, o equilíbrio e a coordenação motora; 

- Proporciona o autoconhecimento, estimula a autoconfiança e trabalha na prevenção de diversas doenças de origem psicológica, como a depressão;

O Kung Fu é uma arte marcial chinesa que, apesar de ter sido criada para treinamento militar, é hoje muito utilizada para preservar a saúde e o bem-estar. A principal característica do estilo de luta do Kung Fu é a imitação da natureza e dos animais em seus movimentos. Além de muito bonita, a luta traz benefícios que vão além dos físicos melhorando a mente do lutador também.